1.菠菜洗净放入搅拌机内榨成汁，南瓜和紫薯切小块后蒸熟。
2.三种蔬菜分别加入100克面粉，揉成光滑面团，静置发酵1-1.5倍，紫薯水分少比较干可适当加少许清水和面粉一起和成团。
3.发酵起来的面团，用手指戳一个洞面团不回弹说明发酵好了。夏天温度高约放置1小时即可，冬天温度低需放在温水盆里发酵。
4.取南瓜面团擀成圆形，直径擀成与模具底盘差不多的面饼即可z
5.在模具内壁刷上薄薄的色拉油（橄榄油、玉米油等都可以）。
6.把擀好的南瓜面团放在底部后继续同样操作紫薯面团，擀好后铺在南瓜面团上。
7.再擀好菠菜面团。
8.留少许菠菜面团做两片叶子，把面团捏成长圆形，用叉子和刀轻轻的按压一下做出树叶的纹路。
9.接着做玫瑰花，南瓜面团和紫薯面团分别取一小块，用擀面棍擀成圆形薄片，约5片就可以了。
10.然后把面片交叉叠起，用筷子在中间轻压一下。
11.然后把面片从上往下（或从下往上）卷起。
12.卷成条后用刀在中间一分为二。
13.立起来稍微整形一下花瓣就是玫瑰花了。
14.把做好的花和叶沾点清水，放在面团上。稍加装饰后放置一旁约40分钟后再蒸。
15.蒸锅倒入清水，大火煮开后再把蒸糕放入锅内，蒸制时间25-30分钟。
16.成品图。
17.成品图。
18.成品图。
19.成品图。
20.成品图。
喜欢甜一些的可以在蒸南瓜和紫薯时加入少许冰糖，如果没有冰糖也可用白糖。我个人比较喜欢原味自带蔬菜清甜的所以觉得味道刚刚好。模具用的是三能6寸活底蛋糕模，如果不在模具内刷油，蒸糕容易粘住，面上的花朵随个人喜好，简单些可以不做玫瑰花。
